甲状腺

作为身体重要的内分泌器官

对生长发育、新陈代谢

都起到很大的作用

一旦受损

就会引起各种各样的问题

如何正确养护甲状腺？

我们一起来学习~

01

甲状腺的位置

  甲状腺是人体最大的内分泌腺，外包甲状腺纤维囊，上至甲状软骨中部，贴于喉和气管两侧，下平第6气管软骨，由左、右两侧叶和中间的峡部组成，呈H形，形似蝴蝶，状如盾甲。吞咽时甲状腺可随喉的活动而上、下移动。它在调节人体代谢、促进生长发育方面扮演着非常重要的作用。

02

甲状腺的功能

  甲状腺主要有分泌甲状腺激素、降钙素、生长抑素等功能。

  甲状腺由很多滤泡组成，滤泡能够合成和分泌甲状腺激素，甲状腺激素可以促进代谢及各系统活动。促进代谢表现在促进产热，促进糖、脂肪、蛋白质等的分解及合成。促进各系统活动表现在使呼吸加深、加快；促进神经系统发育，增加其兴奋性；促进心血管活动，如加快心率，增强胃肠道蠕动，促进骨骼生长等等。

  在甲状腺滤泡之间分布有滤泡旁细胞，能够分泌降钙素。降钙素的作用是促使血液中的钙沉积到骨骼当中，进而促进骨骼生长。

  滤泡旁细胞还能分泌生长抑素，可能对甲状腺激素和降钙素的分泌有抑制作用。

03

甲状腺常见疾病

● 甲状腺功能亢进：血液中甲状腺激素（TH）过多，引起以神经、循环、消化等系统兴奋性增高和代谢亢进为主要表现的一组临床综合征。

● 甲状腺功能减退症：是因各种原因引起的甲状腺激素合成、分泌或作用障碍所致的内分泌疾病。

● 亚急性甲状腺炎：发病与病毒感染有关。多见于30～40岁女性。

● 单纯性甲状腺肿：非炎症和非肿瘤原因的，不伴有甲状腺功能异常的甲状腺肿大，称单纯性甲状腺肿，临床上有弥漫性和结节性两型。

● 甲状腺瘤：一种病因尚不明确的甲状腺病症，而在临床上以良性甲状腺瘤最为常见，发病时所表现的甲状腺早期症状为脖子周围有明显的肿块，且摸上去非常的光滑，有明显的轮廓。在患者吃东西的时候，还可以随着吞咽的动作而移动。

04

甲状腺疾病的诱因

（1）遗传因素：一些甲状腺疾病的发生与遗传背景有关，如甲状腺癌、家族性多发性甲状腺结节等。

（2）环境因素：环境中的一些物质，如食物中的碘含量、放射性物质的暴露等，都可能对甲状腺的健康产生影响。

（3）免疫系统异常：免疫系统异常也可能导致甲状腺疾病。例如毒性弥漫性甲状腺肿、桥本甲状腺炎等是由于自身免疫系统错误地攻击甲状腺，导致其功能异常引起的。

（4）荷尔蒙失衡：荷尔蒙失衡也可能导致甲状腺疾病。例如垂体分泌过多或过少的促甲状腺激素，都可能引发甲状腺功能亢进或减退。

（5）年龄：年龄也是甲状腺疾病的一个影响因素。随着年龄的增长，甲状腺结节的发病率可能会越来越高。

  此外，不良生活习惯，如长期熬夜、饮食不规律、压力过大等，也可能影响甲状腺的健康，增加患甲状腺疾病的风险。需要注意的是，不同甲状腺疾病的诱因可能有所不同，而且每个人的情况也会有所差异。

05

日常护腺小妙招

● 放松心情，保持心态：甲状腺是一个重要的内分泌器官，负责调节人体的代谢和激素水平。当人体处于长期紧张、焦虑、过度劳累的状态下，会导致甲状腺激素分泌失衡，从而引发一系列甲状腺问题。因此，我们在日常生活中应该学会调整自己的心态，放松心情，避免过度劳累。可以通过适当的运动、休息、娱乐等方式来缓解压力，保持身心健康。

● 规律作息：作息不规律和经常熬夜会干扰身体的生物钟，影响甲状腺激素的正常分泌。长期如此，可能会导致甲状腺功能紊乱，增加甲状腺疾病的风险。保持规律的睡眠时间和充足的休息可以减轻身体压力，有利于调节激素分泌和提高免疫力。

● 均衡饮食：在饮食方面，我们应该选择富含碘、蛋白质、维生素和矿物质的食物，如海带、紫菜、虾、鱼、瘦肉、豆类等。同时，适量摄入富含维生素C、E和抗氧化物质的食物也有助于保护甲状腺免受自由基的损害。

● 适量运动：适度的有氧运动如散步、慢跑、游泳等可以增强心肺功能，提高血液循环，有助于甲状腺的正常功能。此外，瑜伽、太极等放松身心的运动也可以缓解压力，改善睡眠质量，进一步维护甲状腺的健康。

● 定期体检：定期进行甲状腺功能检查，及时了解病情变化。甲亢患者需要每2-3个月进行一次甲状腺功能检查，甲减患者则需每6-12个月检查一次。定期进行超声检查，以观察甲状腺形态的变化。对于有结节或肿瘤的患者，应每3-6个月进行一次超声检查。

甲状腺乳腺外科简介